怎么吃胡萝卜?吃营养加倍

编辑:公主玫瑰2019-11-01 关键字:胡萝卜怎么做好吃

如何吃胡萝卜,使营养增加一倍,喜欢吃胡萝卜的朋友赶快收集它。

怎么吃胡萝卜

1.胡萝卜炖羊排

配料:羊排(3),胡萝卜(1),葱(适当),葱(适当),生姜(适当),大蒜(适当)。

做法:

1.将羊排(羊排)洗净,切成碎片。

2.用清水浸泡1小时。 (在中间换水2-3次)

3,将羊排沥干,放入沸水锅中,烫烫去除浮沫,取出。

4,胡萝卜洗净去皮,切块滚刀块。

5,将少许油放在锅中加热,然后将其放入羊排中,翻炒几下。倒入足够的水,加入葱,姜,少许料酒,并在高温下煮沸。

6.转向砂锅,在小火上煮半小时。羊肉煮熟后,放入胡萝卜片,盐继续慢慢炖煮。

7.直到羊排骨无骨,撒上葱。


2.洋葱胡萝卜炒鸡蛋

配料:洋葱(一个),胡萝卜(一半),鸡蛋(三个),生姜(适当),大蒜(适当)。

做法:

胡萝卜和洋葱切碎,鸡蛋散落,生姜和大蒜切碎。

2,胡萝卜用卡水焯冷热备用。

3,将锅煎至油中,倒入鸡蛋液搅拌均匀。

4,加少许油和香姜和蒜。倒入洋葱和胡萝卜,翻炒。

5,加入盐,糖,鲜鸡酱拌匀。

6.将煎鸡蛋放入。搅拌均匀。


3.鸡翅和胡萝卜

材料:?鸡翅,胡萝卜,盐,冰糖,青葱,大蒜,酱油,料酒,胡椒粉。

做法:

1,胡萝卜切成小块。鸡翅溺水。

2.将植物油加入炒锅中,加入冰糖。

3.用筷子不断搅拌,直到糖融化并变成红色。

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